Heb jij onze vorige blogs al gelezen en zin gekregen om aan de slag te gaan met jouw lichaamsbeeld? In deze blog geven we een aantal tips die jij de komende tijd kan oppakken om positiever naar jezelf te kijken!
Hoe ziet jouw social media feed eruit?
Tip #1 is om kritisch naar je eigen social media feed te gaan kijken: Wat voor content zie jij op jouw feed? Welke accounts volg je? Welke accounts laten jou beter voelen? Welke accounts hebben een negatief effect op jou? Zorg ervoor dat jij de accounts die jou niet fijn laten voelen ontvolgt. Op deze manier zorg je ervoor dat jouw social media feed vol positiviteit zit!
Hoe kijk jij naar jezelf?
Tip #2 Plan een moment op de dag in en schrijf op hoe jij momenteel naar jezelf kijkt. Welke dingen vind je mooi? Wat waardeer je aan jezelf? Waar ben jij dankbaar voor? Werk deze punten uit op papier en hang dit op een plek waar je het vaak ziet!
Hoe praat jij tegen en over jezelf?
Tip #3 Let de komende tijd op de manier waarop je tegen en over jezelf praat. Denk bij alles na of je ook op deze manier tegen je beste vriend of vriendin zou praten? De meeste van ons mogen best wat liever over en tegen zichzelf praten.
Tot slot; Vergeet nooit dat je er mag wezen zoals je bent!
Liefs,
Happy Cheatday 💕
6 reacties
Goed dat dit ook wordt benoemd! Erg waardevol :)
Goed dat jullie hier aandacht aan besteden. Vooral het praten tegen mezelf en over mezelf kan een stuk positiever. Ik ga er mee aan de slag.
Super belangrijke boodschap! Zo fijn dat jullie hier mee bezig zijn 👍🏻